Descriere In natura. Cum sa te deconectezi si sa te regasesti prin mindfulness - Alexandra Frey, Autumn Totton

In natura. Cum sa te deconectezi si sa te regasesti prin mindfulness Ghid practic si jurnal creativ care te va ajuta sa descoperi natura prin gesturi mici, dar semnificative. DECONECTEAZA-TE DE LA INTERNET SI CONECTEAZA-TE LA NATURA PRIN MINDFULNESS... Acest ghid fundamental pentru formarea unei legaturi vii cu natura te va ajuta sa cultivi pacea interioara si sa-ti gasesti linistea. Descopera cum te poti apropia de natura in viata de zi cu zi, oriunde te-ai afla Gaseste-ti inspiratia cu ajutorul a peste 70 de exercitii simple Urmeaza indicatiile pentru a beneficia din plin de expeditiile tale in natura Aduna insemnari de drumetie in paginile desemnate, pentru a tine evidenta descoperirilor tale si a-ti surprinde gandurile revelatoare Exploreaza, insemneaza, cerceteaza, desteapta-ti imaginatia si elibereaza-te! Termeni asociati: ecoterapie, terapie prin natura, ecopsihologie. Un ghid esential de mindfulness, plin de sfaturi si exercitii care te vor ajuta sa‐ti imbunatatesti starea de bine. - Ariana Huffington