Descriere Mindfulness. Cum să trăiești bine dând dovadă de atenție

Un ghid extraordinar de accesibil pentru practica mindfulness, de o claritate fără precedent, cu sfaturi practice, susținute de cercetări, aplicabil în egală măsură atât începătorilor, cât și celor care se străduiesc să încorporeze practica de mindfulness în viața de zi cu zi.