Descriere Pachet Nedra Glover Tawwab

PREZENTARE ARTA DE A FI LIBER  Recomandată de Psychology Today / The New York Times / ESSENCE / BUSTLE / Prevention / VICE Ce schimbări aduce în viața ta această carte:  ·        Îți stabilești propriile limite și înveți să spui NU fără remușcări;·        Ești confortabil să respecți limitele stabilite de ceilalți;·        Reușești să pui propria fericire pe primul plan;·        Ai curajul să schimbi lucrurile care îți aduc neplăceri;·        Îți menții o stare mentală și emoțională bună în relațiile cu ceilalți. Ai curajul să spui NU! Stabilește limite clare și recâștigă libertatea de a fi tu însuți. Știm cu toții că ar trebui să avem limite sănătoase – pentru a realiza un echilibru între viața personală și cea profesională, pentru a face față persoanelor toxice și pentru a ne bucura de relații satisfăcătoare cu partenerii, prietenii și familia. Dar ce înseamnă cu adevărat limite sănătoase , cum putem să ne exprimăm cu succes nevoile, să spunem nu și să fim asertivi fără a-i jigni pe ceilalți? RECENZII   Tawwab debutează cu un ghid cuprinzător de neratat cu privire la modul de înțelegere și stabilire a limitelor interpersonale. Ea identifică șase tipuri de limite – fizice, intime, intelectuale, emoționale, materiale și de timp – și oferă sfaturi despre cum să păstrezi limitele personale. Cititorii cărora le este deosebit de dificilă stabilirea unor limite vor aprecia sfaturile autoarei. – Publishers Weekly   Dacă dorești cel mai cuprinzător, util și empatic ghid pentru stabilirea limitelor, exprimarea nevoilor tale și o viață mai liniștită, cartea Nedrei Tawwab despre limite este pentru tine. – Sheleana Aiyana, autoarea și fondatoarea Rising Woman  Arta de a fi liber analizează întrebările ce, de ce și cum din spatele limitelor personale într-un mod clar și plin de compasiune. La final, vei fi încrezător și pregătit să abordezi acele conversații inconfortabile despre limite pe care le eviți. – Melissa Urban, cofondatoare și CEO Whole30 PREZENTARE GHIDUL FAMILIEI IMPERFECTE  Cum poți avea relații de succes cu membrii familiei tale atunci când există o problemă de fond? Cum poți să rupi legăturile cu membrii familiei, când relația devine insuportabilă și cum poți gestiona vinovăția pentru astfel de decizii? Ghidul familiei imperfecte are răspunsurile. Fiecare familie are o poveste. Pentru unii dintre noi, familia e cuibul la care ne întoarcem cu drag, o sursă de stabilitate și încredere. Pentru alții, e o povară de o viață, un izvor al suferințelor, al conflictelor și al traumelor. Acest ghid tratează cu compasiune, înțelegere și căldură fiecare model familial imperfect și oferă soluții practice pentru o varietate de situații: de la traume la neglijență, de la părinți absenți sau dependenți până la frați care se confruntă cu probleme emoționale, de la parteneri indiferenți la socrii mult prea prezenți în viața ta, oferindu-ți intrumentele de care ai nevoie pentru a impune limite sănătoase în raport cu propriile rude. RECENZII Terapeutul Nedra Tawwab îți oferă o modalitate infailibilă de a aborda obiceiurile nesănătoase ale membrilor familiei, înainte ca ele să devină tipare de comportament. Uneori, este nevoie să pui piciorul în prag cu părinții, frații, copiii și chiar și cu socrii și această carte îți oferă instrumentele potrivite pentru a atenua conflictele de orice fel. – Mihai Morar.   Fără o viziune nouă și convingerea că putem sparge ciclul abuzurilor, putem să ne blocăm în modele familiale disfuncționale, în loc să ne trăim viața autentic, așa cum dorim. Cu compasiune și claritate, Nedra Tawwab oferă un ghid extrem de necesar pentru a înțelege cum am fost crescuți - și pentru a ghida schimbarea din viețile noastre. – Lori Gottlieb, scriitoare. În Ghidul familiei imperfecte, terapeuta Nedra Tawwab ne oferă instrumentele necesare pentru înțelegerea relațiilor de familie și pentru gestionarea lor într-un mod mai sănătos - rămânând consecvenți față de cine suntem și față de nevoile noastre.. Această carte e un pas hotărât înainte. – Charlamagne Tha God, prezentator TV și radio. Mulți oameni merg la terapie să-și rezolve problemele din minte, omițând faptul că provocările cele mai dificile pe care le înfruntă pornesc din relațiile lor de familie. În această carte, terapeuta Nedra Tawwab oferă experiență practică pentru a te ajuta să-ți gestionezi problemele cu părinții, copiii și, da, chiar și cu socrii. Acum, când sănătatea mintală primește în sfârșit atenția pe care o merită, acesta e un ghid vital pentru întemeierea unor familii mai sănătoase. – Adam Grant, scriitor și prezentatorul podcastului Re:Thinking  Ghidul familiei imperfecte este o introducere captivantă în ceea ce se întâmplă de fapt cu familiile noastre, un material c