Reteta pentru somn pe BookMaster si Librex

Despre Contact FAQs

Spune-ti parerea

Promoveaza magazin

Book Master

Suport Clienti

+4 0748 400 200

Categorii

Reteta pentru somn

39.2 RON

Acest produs este publicat la data de 14-11-2024 si vandut de Librex. Vanzatorul isi asuma corectitudinea datelor publicate.

Cod intern:

Disponibilitate:

Categorie:

Producator:

Adauga in cos

Recomanda:

Descriere Parerile clientilor

Descriere Reteta pentru somn

Somnul este la fel de esential precum apa, aerul sau mancarea. Mai mult decat o simpla carte despre cum sa dormi, Reteta pentru somn identifica motivele care iti tulbura linistea si te invata ce sa faci ca sa o recapeti. Prather nu se limiteaza la sfaturi precum „Lasa telefonul deoparte inainte de culcare“, ci aprofundeaza diferitele reactii ale corpului la o serie de factori din viata cotidiana. Planul lui detaliat pe o saptamana iti ofera solutii la indemana, cu ajutorul carora vei putea sa dezvolti o rutina sanatoasa pentru seara. In scurt timp, inarmat cu propriul jurnal al somnului, vei fi gata sa opresti motoarele, sa lasi deoparte gandurile obsesive si sa te bucuri de odihna. Prima carte care ne arata ca este posibil sa avem parte de ore perfect odihnitoare. The Boston Globe Daca urmezi sfaturile lui Aric Prather poti avea un somn mai odihnitor in doar o saptamana. Dr. Michael Grandner Un ghid simplu, dar eficient pentru somn. Dr. Matthew Walker O carte cu strategii sustinute stiintific pentru nopti mai linistite. The New York Times Un ghid cu idei noi pentru a fi mai pragmatici in privinta somnului. New Scientist O lectura obligatorie pentru oricine vrea sa-si imbunatateasca viata dormind mai bine. Dr. Sara Mednick Abordarea lui Prather se bazeaza pe terapia cognitiv-comportamentala si se rezuma la sapte pasi practici pentru un somn mai bun. The Times Prather propune o serie de schimbari simple in privinta obiceiurilor legate de somn, care te ajuta sa fii mai sanatos, mai multumit si mai eficient. Dr. Tom Boyce

Additional Information

Eos no lorem eirmod diam diam, eos elitr et gubergren diam sea. Consetetur vero aliquyam invidunt duo dolores et duo sit. Vero diam ea vero et dolore rebum, dolor rebum eirmod consetetur invidunt sed sed et, lorem duo et eos elitr, sadipscing kasd ipsum rebum diam. Dolore diam stet rebum sed tempor kasd eirmod. Takimata kasd ipsum accusam sadipscing, eos dolores sit no ut diam consetetur duo justo est, sit sanctus diam tempor aliquyam eirmod nonumy rebum dolor accusam, ipsum kasd eos consetetur at sit rebum, diam kasd invidunt tempor lorem, ipsum lorem elitr sanctus eirmod takimata dolor ea invidunt.