Descriere Pachet Totul e in regula. Set 3 carti

Pachetul contine urmatoarele carti : Totul e in regula in mine si in lume „Am pus in cartea asta toata stiinta mea, toate cautarile si intelegerile mele din ultimii ani – multi, de studiu, si mai putini, dar foarte intensi, de practica terapeutica (am lucrat cu aproape o mie de oameni in taberele si atelierele mele), dar si munca mea cu mine din tot acest timp. Nu pretind ca intelegerile mele sint cele adevarate sau ca ce a functionat pentru mine si oamenii cu care am lucrat poate functiona si pentru tine. Nu sint un guru si, te rog, oricine ai fi, cititorule, ia cu beneficiu de inventar tot ce vei gasi in cartea asta. Indoieste‑te, verifica cu tine, in interiorul tau, daca ti se potriveste ce citesti. E in regula daca nu. Peste ani, toate astea ar putea suna oricum altfel, datorita modului in care intelegem, studiem, descoperim lucrul cu psihicul uman – iar eu stiu ca pot gresi acum sau avea intelegeri partiale, insa mai stiu si ca, asa cum sint, intelegerile mele pot ajuta pe cineva, poate chiar pe tine, sa nu te mai simti singur, defect, de nereparat. Sper ca, la finalul acestei carti, prin crapaturile fiintei tale sa intre lumina despre care vorbeste Cohen si sa simti ca nu e nimic fundamental in neregula  cu tine sau cu lumea, asa cum zice titlul acestei carti.  Am scris cu multa iubire si multa compasiune cartea asta: in primul rind pentru mine, apoi pentru fiecare om care o va citi, pentru istoricul lui personal, mai mult sau mai putin traumatic, pentru greul pe care il duce in spate, pentru adaptarile si strategiile la care a fost nevoit sa recurga pentru a supravietui. Si cu multa incredere in viata si in capacitatea noastra umana de a ne regenera, de a fi bine, de a continua sa crestem.“-  Petronela Rotar PETRONELA ROTAR (nascuta in 1977, Brasov) este scriitoare si psiholog cu specializare in psihodrama, model transgenerational si Compassionate Inquiry (abordarea lui  Gabor Mate ). A fost jurnalist vreme de 18 ani, lucrand ca reporter, editor si prezenta tor la ProTV, Antena 1, Realitatea. A debutat in 2014 cu un volum de poezie, O sa ma stii de undeva, si a publicat de atunci inca sapte  carti , fie poezie, fie proza scurta, fie roman, cea mai recenta fiind Ajuta-ma sa nu dispar (2019).  La Editura Trei au mai aparut editia revizuita a romanului Orbi (2021) si  Privind inauntru  (editia a doua; 2022). Rise and Shine. Cum sa-ti transformi viata, dimineata dupa dimineata   Ziua buna de dimineata se cunoaste, spune un cunoscut proverb. Diminetile tale cum sunt? Pline de voie buna si chef de viata sau mohorate si sumbre? Oricum ar fi, insa, sta in puterea ta sa le transformi pentru a obtine un maximum de energie pentru ziua in curs. Ai la dispozitie in acest scop 30 de practici simple, pe care le poti combina in felurite moduri pentru a alcatui o rutina matinala eficace si pe gustul tau. Cu un stil antrenant, exemple si idei pe care le poti pune imediat in aplicare, Rise and Shine e cartea de care ai nevoie daca vrei ca soarele sa-ti zambeasca in fiecare dimineata, indiferent de vremea de afara. Kate Oliver este psiholog si coach, membra a Societatii Britanice de Psihologie, iar Toby Oliver este profesor de meditatie si yoga, precum si terapeut si formator in cadrul organizatiei Heal Your Life, fondata de Louise Hay. Transformarea traumei   In paginile convingatoare si pline de compasiune ale cartii sale, dr. Gordon ne invita intr-o calatorie pas cu pas spre vindecarea efectelor psihice si biologice ale traumelor inevitabile din viata noastra. Dr. Gordon si colaboratorii sai au creat si implementat cel mai amplu si mai eficient program de vindecare a traumei psihice la nivelul unei intregi populatii.  Dr. Gordon considera ca orice provocare poate fi depasita daca stapanesti tehnicile adecvate. Dupa cinci decenii de experienta clinica, el stie ca trauma ne va afecta pe fiecare dintre noi mai devreme sau mai tarziu. Ca avem capacitatea de a ne intelege si a ne vindeca pe noi insine. Si ca lectiile pe care le invatam din traume pot sa ne deschida mintea si inima pentru a obtine o intelegere mai adanca si obiective mai clare si a oferi mai multa iubire. O carte care propune multe instrumente practice pentru reducerea stresului si anxietatii, precum si solutii impotriva insomniei. “O carte despre tratamentul integrativ al traumei, pe care o astept de mult timp. Transformarea traumei este ferm ancorata in cercetarea stiintifica, precum si in cei 50 de ani de experienta clinica a dr. Gordon. Plina de exemple edificatoare si compasiune, cartea ofera un ghid care ne ajuta sa ne vindecam traumele inevitabile ale vietii…” – Dr. Andrew Weil, profesor de medicina si sanatate publica la Universitatea Arizona  „Sunteti cu adevarat extraordinar si ii multumim lui Dumnezeu pentru munca dumneavoastra remarcabila peste tot unde sunt oameni in suferinta.” – Arhiepiscopul Desmond Tutu, laureat al Premiului Nobel pentru Pace „Trauma are doua parti: pierderea profunda provocata de trauma propriu-zisa si disperarea persistenta ca nu ne vom mai simti niciodata intregi. Dr. Gordon, a carui activitate l-a purtat in focare de suferinta de pe tot cuprinsul planetei, ne ajuta sa ne eliberam din stransoarea dureroasa a disperarii cauzate de trauma si ne arata ca putem spune „da” vietii in pofida tuturor celor intamplate.” – Dr. Aviva Romm, autoarea bestsellerurilor Tiroida si Inteligenta hormonala. James S. Gordon, medic psihiatru absolvent de Harvard si doctor in medicina, este expert international in utilizarea medicinei minte-corp pentru tratarea si prevenirea depresiei, anxietatii si bolilor cronice, precum si a traumelor psihice. Este fondatorul si directorul executiv al Centrului pentru Medicina Minte-Corp si profesor la Facultatea de Medicina a Universitatii din Georgetown.  Timp de peste doua decenii, dr. Gordon si-a concentrat activitatea in directia reducerii suferintei psihice a familiilor si copiilor traumatizati de razboi din Bosnia, Kosovo, Israel si Gaza, a refugiatilor sirieni din Iordania, a soldatilor si veteranilor americani, precum si a pompierilor si familiilor acestora in urma tragediei din 11 septembrie 2001 din New York.  Alaturi de echipa sa a creat programe inovatoare de vindecare minte-corp pentru medici, studenti la medicina si alti profesionisti din domeniul sanatatii. Dr. Gordon este autorul sau editorul a 12 carti si a publicat peste 130 de articole.