Descriere Little Book of Sleep

Cartea Mică a Somnului este ghidul esențial pentru îmbunătățirea somnului și îmbogățirea vieții tale. Plină de informații valoroase despre știința somnului, explorează problemele comune ale somnului, cauzele acestora și soluțiile eficiente. De la sfaturi despre ce să mănânci înainte de culcare până la înțelegerea semnificației viselor, această carte acoperă totul. Fie că te confrunți cu jet lag sau pur și simplu vrei să îmbunătățești calitatea somnului, acest ghid complet oferă sfaturi utile pentru toți, de la bebeluși la adulți​.