Acest produs este publicat la data de 05-11-2024 si vandut de PubliSol. Vanzatorul isi asuma corectitudinea datelor publicate.
Remedii de urgență pentru învingerea anxietății, panicii și stresului 3 milioane de vizualizări pe TEDTalk Cum faci față stresului, anxietății, procrastinării sau momentelor de criză? Aștepți soluția „perfectă", eviți situația sau dai vina pe tine însuți? Dacă așa stau lucrurile, e timpul să întrerupi acest ciclu: când te cuprinde panica, fă bine și citește cartea asta în schimb! Cercetător în domeniul sănătății mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes și-a petrecut zece ani încercând să descopere cum să ne menținem o bună sănătate mintală. În această carte practică, ea ne împărtășește sugestii bazate pe cercetări de ultimă oră ca să ne ajute să luptăm cu tiparele și stările sufletești care ne fac să batem pasul pe loc. Indiferent dacă simți că ești stresat, că ai pierdut controlul, că ești blocat, nemotivat, indecis, copleșit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamăgit, dr. Remes are o soluție care să te ajute să ușurezi presiunea. Această carte te învață strategii durabile de gestionare a stărilor pentru fiecare domeniu al vieții și îți arată cum să-ți găsești liniștea lăuntrică și să-ți sporești rezistența. „O carte cu baze științifice solide și plină cu sfaturi practice, care îți vor schimba viața în mai bine." ― Fearne Cotton, autoarea cărții Speak Your Truth, bestseller Sunday Times „În calitate de cercetător în domeniul sănătății mintale la Universitatea din Cambridge și life coach, timp de aproape un deceniu, am făcut cercetări cu privire la ce anume îi stimulează pe oameni în viață și să-și revină în urma unor situații dificile. Am descoperit că există „stări proaste" specifice care pot apărea în mod regulat – și că există strategii cu bază științifică pentru a reduce aceste stări din faza incipientă. Am alcătuit o listă de soluții care te pot ajuta să îți păstrezi echilibrul emoțional." — Olivia Remes, extras dintr-un articol publicat în Daily Mail Dr. Olivia Remes este cercetătoare în domeniul sănătății mintale la Universitatea Cambridge, speaker motivațional și life-coach. A studiat probleme de sănătate mintală cum ar fi anxietatea și depresia, precum și mecanismele de coping specifice acestora. Este invitată cu regularitate la BBC Radio Cambridgeshire și a apărut la Woman’s Hour și NPR. Activitatea ei a fost prezentată în publicații din SUA, Canada, Franța, Australia, Noua Zeelandă, China, Japonia, Taiwan, India, Singapore, Polonia și Germania. Prelegerile sale TED au aproape 3 milioane de vizualizări. Aceasta este prima ei carte. DETALII: Autor: Olivia Remes Data aparitie: 05.05.2022 An aparitie: 2022 Format: 130 x 200 mm Tip coperta: Broșată Numar pagini: 160 Traducator: George Chirita Ilustrator:
Eos no lorem eirmod diam diam, eos elitr et gubergren diam sea. Consetetur vero aliquyam invidunt duo dolores et duo sit. Vero diam ea vero et dolore rebum, dolor rebum eirmod consetetur invidunt sed sed et, lorem duo et eos elitr, sadipscing kasd ipsum rebum diam. Dolore diam stet rebum sed tempor kasd eirmod. Takimata kasd ipsum accusam sadipscing, eos dolores sit no ut diam consetetur duo justo est, sit sanctus diam tempor aliquyam eirmod nonumy rebum dolor accusam, ipsum kasd eos consetetur at sit rebum, diam kasd invidunt tempor lorem, ipsum lorem elitr sanctus eirmod takimata dolor ea invidunt.
Ai cumparat Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția , de Olivia Remes sau detii deja produsul? Fii primul care isi spune parerea pe BookMaster.
Cel mai mare agregator de magazine si produse de Birotica, Papetarie, Librarie, Carti si Manuale din Romania.
AXWELL SERV SRL
RO24613290 - J17/147/2018
Al. Strandului #3, Tecuci, Galati, Romania
+4 0748 400 200
© 2020 - 2024 BookMaster. Toate drepturile rezervate. Platforma creata de LumaDesign