Suport Clienti

+4 0748 400 200

Sanatatea incepe cu somnul, de Natalie Pennicotte-Collier

55.0 RON

Acest produs este publicat la data de 22-12-2024 si vandut de PubliSol. Vanzatorul isi asuma corectitudinea datelor publicate.

Cod intern:
bookmaster_365120519
Disponibilitate:
In stoc
Categorie:
Producator:
Bookzone
Recomanda:

Descriere Sanatatea incepe cu somnul, de Natalie Pennicotte-Collier

Sănătate. Productivitate. Longevitate. Energie. Bunăstare. Ești la un somn distanță de ele! Transformă-ți viața peste noapte cu ajutorul programului de cinci săptămâni, care îmbină știința somnului cu mindfulness, tehnici de respirație și hipnoterapie clinică. Natalie Pennicotte-Collier, expert în somn și cercetător britanic, îți arată că somnul este cheia unei vieți sănătose, și îți poate transforma nu doar nopțile, ci și fiecare zi a vieții tale. Cum ne putem restabili obiceiurile sănătoase de odihnă într-o lume afectată de o adevărată epidemie globală de lipsă de somn? După ce a ajutat mii de pacienți să-și gestioneze probleme de somn – de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleți, directori și cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat în terapia cognitivă bazată pe mindfulness și hipnoterapie clinică, îți prezintă un program de cinci săptămâni cu tehnici susținute de cele mai recente descoperiri științifice despre somn și comportament, pentru a te ajuta să depășești orice dificultate pe care o întâmpini atunci când pui capul pe pernă. Abordarea sa îți arată cum să-ți gestionezi problemele cu somnul și să creezi obiceiuri sănătoase la care să poți apela mereu. Astfel, în doar cinci săptămâni vei putea: 1. Să-ți sincronizezi ritmul intern cu mediul înconjurător pentru a obține un somn mai odihnitor. 2. Să adopți o rutină sănătoasă pentru a susține un somn de calitate. 3. Să-ți calmezi mintea și să reduci gândurile înainte de culcare. 4. Să accesezi un mod natural de recuperare, eliberându-te de blocajele mentale. 5. Să renunți la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihnă. Oricine poate reînvăța să doarmă, să se odihnească și să se recupereze. Acum e rândul tău!

Additional Information

Eos no lorem eirmod diam diam, eos elitr et gubergren diam sea. Consetetur vero aliquyam invidunt duo dolores et duo sit. Vero diam ea vero et dolore rebum, dolor rebum eirmod consetetur invidunt sed sed et, lorem duo et eos elitr, sadipscing kasd ipsum rebum diam. Dolore diam stet rebum sed tempor kasd eirmod. Takimata kasd ipsum accusam sadipscing, eos dolores sit no ut diam consetetur duo justo est, sit sanctus diam tempor aliquyam eirmod nonumy rebum dolor accusam, ipsum kasd eos consetetur at sit rebum, diam kasd invidunt tempor lorem, ipsum lorem elitr sanctus eirmod takimata dolor ea invidunt.

  • Sit erat duo lorem duo ea consetetur, et eirmod takimata.
  • Amet kasd gubergren sit sanctus et lorem eos sadipscing at.
  • Duo amet accusam eirmod nonumy stet et et stet eirmod.
  • Takimata ea clita labore amet ipsum erat justo voluptua. Nonumy.
  • Sit erat duo lorem duo ea consetetur, et eirmod takimata.
  • Amet kasd gubergren sit sanctus et lorem eos sadipscing at.
  • Duo amet accusam eirmod nonumy stet et et stet eirmod.
  • Takimata ea clita labore amet ipsum erat justo voluptua. Nonumy.
0 pareri despre Sanatatea incepe cu somnul, de Natalie Pennicotte-Collier

Ai cumparat Sanatatea incepe cu somnul, de Natalie Pennicotte-Collier sau detii deja produsul? Fii primul care isi spune parerea pe BookMaster.

Adauga un review

Adresa de e-mail nu va fi publicata. Campurile obligatorii sunt marcate *

Nota ta * :

Articole asemanatoare

Despre BookMaster

Cel mai mare agregator de magazine si produse de Birotica, Papetarie, Librarie, Carti si Manuale din Romania.

AXWELL SERV SRL

RO24613290 - J17/147/2018

Al. Strandului #3, Tecuci, Galati, Romania

+4 0748 400 200

Newsletter

Iti vom trimite cele mai recente oferte saptamanal.

Urmareste-ne

© 2020 - 2024 BookMaster. Toate drepturile rezervate. Platforma creata de LumaDesign

Plateste online, sigur si rapid