Suport Clienti

+4 0748 400 200

Mamă, nu te mai speria!, de Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter

49.0 RON

Acest produs este publicat la data de 05-11-2024 si vandut de PubliSol. Vanzatorul isi asuma corectitudinea datelor publicate.

Cod intern:
bookmaster_330429232
Disponibilitate:
In stoc
Categorie:
Producator:
Trei
Recomanda:

Descriere Mamă, nu te mai speria!, de Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter

Vrei să devii un părinte receptiv și răbdător, un model pentru copilul tău în ce privește relaționarea profundă și buna gestionare a emoțiilor? În acest caz, va trebui să înveți cum să nu mai lași grijile, îndoielile și temerile să își pună amprenta asupra stilului tău de parenting. Din cartea de față, vei înțelege mai bine în ce fel propria ta istorie de viață conduce la reacții automate regretabile, dar vei găsi și o serie de tehnici pentru a face față anxietății și panicii ori pentru a-ți regla afectele copleșitoare, reușind să oferi copilului tău încredere, echilibru și îndrumare. JEANNINE MIK este fondatoarea Centrului pentru un parenting conștient din Viena și este autoarea blogulu. SANDRA TEML-JETTER este consilier de cuplu și de familie. Cele două autoare au mai fost traduse la Trei cu volumul CUPRINS Avertisment Introducere: O carte de încurajare a părinților Îndemn la rezervarea unui răgaz Notă personală • De ce scriem despre anxietate și integritate • Jeannine: Prin frământări, către vindecare • Sandra: Să înveți a reține partea bună din lucruri CUM POȚI UTILIZA CARTEA DE FAȚĂ I. ANXIETATEA:UN DAR PE CARE NIMENI NU VREA SĂ‑L PRIMEASCĂ Imaginarul anxietății: De ce anume ți‑e frică? INTRODUCERE ÎN FENOMENUL ANXIETĂȚII: DINCOLO DE POTENȚIALUL TĂU MAXIM • De ce‑mi doresc să mă fi născut zebră • Anxietatea cotidiană: un corset pe care ni‑l strângem singure • Anxietate, de ce mă bântui? • O nouă perspectivă asupra anxietății • Pledoarie pentru o viață întregită CORPUL CUPRINS DE ANXIETATE: RECUNOAȘTEREA STĂRILOR SISTEMULUI NERVOS ȘI FACILITAREA LEGĂTURILOR CU NOI ÎNȘINE ȘI CU CEILALȚI • Emoțiile, în calitate de senzații corporale interpretate • Nervii mei: Să fiu sigură și să ofer altora siguranță • Atacurile de panică: Toleranța la stres și înțelepciunea corpului în situații‑limită „Soluții de depanare": Exerciții pentru gestionarea anxietății • Exercițiul „fluturelui" • Exercițiul 5‑4‑3‑2‑1 • „Hrănirea" sistemului nervos pentru o mai bună reglare afectivă • Tong‑len: Inspiri anxietate și expiri căldură afectivă • Permite anxietății să te cuprindă: metoda Grinberg II. FURNIZAREA UNEI ÎNDRUMĂRI PARENTALE CONȘTIENTE: ORIENTAREA ÎNCEPE CU TINE Copiii își „citesc" părinții Să trăim în cel mai bun mod posibil O viață împlinită în paradigma diferențierii Cum ne îndrumăm copiii la nivel emoțional • Între „O, Doamne!" și „Totu‑i perfect!" • Siguranța conferită de distanțarea emoțională • STOP: Metoda prin care poți stăvili contagiunea emoțională CUM ÎȚI POȚI TRAUMATIZA COPILUL: METODA ÎN DOISPREZECE PAȘI • Un teren fertil pentru manifestarea unui mare număr de traume • Douăsprezece valori orientative în folosul familiei tale PARCURGEREA STĂRII DE ANXIETATE: SĂ VEDEM CE‑A FOST ȘI SĂ CONCEPEM CEEA CE ESTE ACUM • Cunoașterea intuitivă: Eu te cunosc pe tine, iar tu mă cunoști pe mine • Depistarea erorilor: Ce amintiri „îngroapă" creierul infantil • Conștientizarea intențiilor: Ce are de gând să facă? • Oprește‑te acum! Conștiința urmărilor și limitele copilului • Vătămări psihice și lucruri ce „chiar nu se fac" — de acestea, pe bună dreptate, îmi este teamă COPIII NOȘTRI TRĂIESC ÎNTRE LIMITELE IMPUSE DE ANXIETATEA NOASTRĂ • Ieșirea din spirala anxietății • Stabilirea cumpănită de granițe, reguli și interdicții Dragă mamă, dragă tată! Iată ce vreau să vă spun III. ATITUDINEA TA CONȘTIENTĂ: PUTEREA IMAGINILOR INTERIOARE Demascarea gândirii șablonarde: Oare știi în ce crezi? Felul în care valorile personale te pot (ne)ferici • Măsura tuturor lucrurilor: Să înlocuiești valorile inferioare cu unele superioare • Cum poți deosebi valorile bune de cele rele • Depistarea de noi valori Vinovăția, răspunderea și sinele tău adult • Călătorii imaginare către adultul tău interior • Aprofundarea călătoriei • Experimentarea pozitivă a adultului tău interior A TRĂI ÎN DEPLINĂ SINCERITATE: DEZVOLTAREA NECESARĂ ȘI DECIZIILE ADECVATE • Schimbări la nivel de relații și anxietatea de separare • Cercurile dezvoltării personale TIMPUL DE A FACE ORDINE: TRAIUL SUB SEMNUL INTEGRITĂȚII • Sentimentul apartenenței: trădarea miezului ființei • A învăța să fii atentă la ceea ce‑ți comunică vocea interioară • Să spui „da" sau „nu" din toată inima • Stabilirea de relații și busola propriei integrități • Noul meu dans și reacția celorlalți: inspirație sau pericol? • De când mi‑am regăsit integritatea… ATELIERUL DE MODELARE A MOTIVAȚIEI: DRUMUL SPRE O VIAȚĂ CONFORMĂ CU VIZIUNEA NOASTRĂ Motivația ta: Începe cu un simplu „De ce?" • Tabloul viziunii tale: Reprezentarea motivațiilor venite din adâncul inimii tale Eul: De ce multă lume se teme de schimbare O bună reglare înseamnă că ai parcurs deja jumătate de drum Un dar pe care să ți‑l faci: O scrisoare către sinele tău din viitor Postfață: Conștientă de sine, îți depășești anxietatea și îți regăsești relațiile Repertoriul exercițiilor Bibliografie DETALII: Autor: Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter Data aparitie: An aparitie: 2022 Format: 130 x 200 mm Tip coperta: Broșată Numar pagini: 272 Traducator: Vlad-Ion Pappu Ilustrator:

Additional Information

Eos no lorem eirmod diam diam, eos elitr et gubergren diam sea. Consetetur vero aliquyam invidunt duo dolores et duo sit. Vero diam ea vero et dolore rebum, dolor rebum eirmod consetetur invidunt sed sed et, lorem duo et eos elitr, sadipscing kasd ipsum rebum diam. Dolore diam stet rebum sed tempor kasd eirmod. Takimata kasd ipsum accusam sadipscing, eos dolores sit no ut diam consetetur duo justo est, sit sanctus diam tempor aliquyam eirmod nonumy rebum dolor accusam, ipsum kasd eos consetetur at sit rebum, diam kasd invidunt tempor lorem, ipsum lorem elitr sanctus eirmod takimata dolor ea invidunt.

  • Sit erat duo lorem duo ea consetetur, et eirmod takimata.
  • Amet kasd gubergren sit sanctus et lorem eos sadipscing at.
  • Duo amet accusam eirmod nonumy stet et et stet eirmod.
  • Takimata ea clita labore amet ipsum erat justo voluptua. Nonumy.
  • Sit erat duo lorem duo ea consetetur, et eirmod takimata.
  • Amet kasd gubergren sit sanctus et lorem eos sadipscing at.
  • Duo amet accusam eirmod nonumy stet et et stet eirmod.
  • Takimata ea clita labore amet ipsum erat justo voluptua. Nonumy.
0 pareri despre Mamă, nu te mai speria!, de Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter

Ai cumparat Mamă, nu te mai speria!, de Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter sau detii deja produsul? Fii primul care isi spune parerea pe BookMaster.

Adauga un review

Adresa de e-mail nu va fi publicata. Campurile obligatorii sunt marcate *

Nota ta * :

Articole asemanatoare

Despre BookMaster

Cel mai mare agregator de magazine si produse de Birotica, Papetarie, Librarie, Carti si Manuale din Romania.

AXWELL SERV SRL

RO24613290 - J17/147/2018

Al. Strandului #3, Tecuci, Galati, Romania

+4 0748 400 200

Newsletter

Iti vom trimite cele mai recente oferte saptamanal.

Urmareste-ne

© 2020 - 2024 BookMaster. Toate drepturile rezervate. Platforma creata de LumaDesign

Plateste online, sigur si rapid