Acest produs este publicat la data de 01-12-2025 si vandut de Litera. Vanzatorul isi asuma corectitudinea datelor publicate.
Meditația mindfulness există de mii de ani și este folosită de terapeuți de top ca o modalitate foarte eficientă de a combate anxietatea, depresia și un număr de alte probleme emoționale. A intrat și in cultura populară ca un mod minunat de a trăi momentul și a-ți spori fericirea. Dacă suferi de episoade de deprimare, de anxietate sau dacă vrei doar să inveți o tehnică minunată de dobacirc;ndire a controlului asupra minții și a sentimentelor tale, meditația mindfulness iți va permite să preiei inițiativa și să duci o viață mai plină de calm. Scrisă intr-un stil accesibil, fără elemente de jargon, această carte oferă numeroase exerciții și informații și dă instrucțiuni practice pas cu pas despre modalitatea in care ar trebui s-o luăm mai ușor, să ne tragem sufletul și să fim atenți la viața noastră, zi de zi. - invață să trăiești clipa, - depășeste problemele, - redu stresul și anxietatea, - transformă meditația mindfulness intr-un obicei. Martha Langley este expert in meditație mindfulness, implicată in activități de self-help și de recuperare in cadrul unui important număr de grupuri de sprijin din Marea Britanie.
Ai cumparat Mindfulness pe înțelesul tuturor sau detii deja produsul? Fii primul care isi spune parerea pe BookMaster.
Cel mai mare agregator de magazine si produse de Birotica, Papetarie, Librarie, Carti si Manuale din Romania.
AXWELL SERV SRL
RO24613290 - J17/147/2018
Al. Strandului #3, Tecuci, Galati, Romania
+4 0748 400 200
© 2020 - 2026 BookMaster. Toate drepturile rezervate. Platforma creata de LumaDesign