Descriere Menopauza. Scapa de simptome si simte-te in continuare tanara/Mindy Pelz

Esti in perioada in care te lupti cu simptomele menopauzei? Au aparut din senin bufeurile, noptile nedormite, starile de irascibilitate, anxietatea inexplicabila? E momentul sa descoperi cum sa-ti redobandesti vitalitatea si pofta de viata. Dr. Mindy Pelz , experta in nutritie si medicina functionala, a ajutat nenumarate femei, la fel ca tine, sa-si recapete sanatatea si starea de bine in anii tulburi ai menopauzei. Esti in perioada in care te lupti cu simptomele menopauzei? Au aparut din senin bufeurile, noptile nedormite, starile de irascibilitate, anxietatea inexplicabila si iti e greu sa-ti amintesti unele cuvinte? Cat de bine ar fi sa te trezesti din nou odihnita, sa ai o minte limpede si calma si sa poti slabi usor, cu efecte de durata. Vestea buna este ca exista cai de a obtine toate acestea si chiar mai mult. Din acest volum vei afla : Ce se intampla in corp odata cu fluctuatiile hormonale si care sunt strategiile eficiente la care poti apela Cele mai bune metode ca sa eviti ceata mintala Cum sa pui capat simptomelor fara sa folosesti medicamente Cum sa-ti deblochezi metabolismul ca sa slabesti Cum sa te simti in continuare tanara. Nu trebuie sa treci prin ani intregi de suferinta. Alatura-te programului transformator conceput de dr. Mindy Pelz ca sa te bucuri in continuare de o viata energica si infloritoare. Nu-ti pierde speranta! " Experta in metode holistice de vindecare si descoperiri de ultima ora in medicina functionala, dr. Mindy Pelz ne ghideaza prin ape adesea tulburi, oferindu-ne poate una dintre cele mai frumoase calatorii din viata noastra ." ( Marianne Williamson ) " Dr. Pelz poseda o energie rara si un talent special de a descompune ideile complexe in fragmente usor de asimilat, care transpar din paginile acestei carti ." ( Ben Azadi ) " Dr. Pelz prezinta o perspectiva optimista si incurajeaza milioane de femei din intreaga lume, promovand reglarea hormonala naturala ca alternativa la tratamentul medicamentos ." ( Nasha Winters ) " Cand vine vorba de hormoni, este important sa cream o fiziologie sanatoasa, astfel incat sa avem o viata lunga, activa si plina de dragoste. Dr. Mindy Pelz ne ofera exact instrumentele potrivite pentru a realiza acest lucru. Ne invata cum sa adoptam dieta ketogenica, postul intermitent si alte strategii alimentare pentru a ne echilibra hormonii si a parcurge mai usor tranzitia la menopauza. Aceasta carte si programele sale sunt exceptionale si reprezinta o lectura obligatorie pentru orice femeie aflata in perimenopauza, menopauza sau postmenopauza ." ( Anna Cabeca ) " Menopauza este o carte extrem de relevanta, pe care toate femeile ar trebui sa o citeasca. Mindy Pelz ne ofera un ghid esential care ne va ajuta sa eliminam simptomele menopauzei, sa ne simtim din nou bine si sa ne revendicam controlul asupra propriei sanatati ." ( Caitlin Czezowski ) DR. MINDY PELZ este scriitoare americana, speaker si experta in nutritie si medicina functionala, cu peste 20 de ani de experienta. A construit una dintre cele mai mari clinici de medicina holistica din Silicon Valley, ajutand nenumarati oameni sa-si imbunatateasca semnificativ starea de sanatate prin abordarile ei personalizate, cu accent pe dieta ketobiotica, detoxifiere si post alimentar. Canalul ei popular de YouTube, prin care isi tine la curent urmaritorii cu cele mai recente instrumente si tehnici sustinute stiintific pentru restabilirea sanatatii, a inregistrat peste 60 de milioane de vizualizari. Realizeaza unul dintre cele mai importante podcasturi stiintifice, The Resetter Podcast, si este autoarea a mai multor volume, devenite bestsellere. O data pe luna, Mindy Pelz isi conduce grupul de pe retelele de socializare intr-o saptamana gratuita de antrenament rapid, in care toti membrii comunitatii practica impreuna diferite stiluri de post. Dr. Mindy Pelz locuieste in San Jose, California.